بعد دخول فصل الصيف وهو الموسم الذي يفضله الكثير للجلوس على البحر و الاستمتاع بشمس الصيف اتجه الكثير من الناس للبحث على منتجات التان او تشميس البشرة لتجهيز الأغراض كاملةً لقضاء صيف ممتع، و الكثير يسأل عن ما هو أفضل وقت للتان للاستفادة من أشعة الشمس وتجنب مخاطر كثرة التعرض للأشعة الفوق البنفسجية الناتجة من الشمس
فوائد التسمير أو التان:
- يعد التان طريقة فعالة لزيادة الثقة بالنفس و تحسين الشعور العام بالجاذبية و عندما تحصل على لون برونزي جذاب يزداد ارتفاعك وثقتك في نفسك مما يعكس إيجابيًا على حياتك الشخصية والاجتماعية.
- يعتبر وسيلة رائعة لتحسين مظهر البشرة و يمكن أن يخفي البشرة المصممة تحت شمس الصيف العيوب الصغيرة و التجاعيد الدقيقة مما يمنحك إطلالة شبابية ومشرقة.
- يعتبر وسيلة طبيعية لتكوين فيتامين د في الجسم و عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس يبدأ في إنتاج فيتامين د الذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة العظام والأسنان و تحسين وظائف الجهاز المناعي.
- تعتبر الشمس مصدرًا طبيعيًا للضوء والحرارة و تساهم في زيادة إفراز السيروتونين في الدماغ و السيروتونين هو مادة كيميائية تعزز المزاج وتقلل من التوتر و القلق مما يمنحك شعورًا بالسعادة والاسترخاء أثناء تسميرك.
- الحصول على قسط كافٍ من الشمس بشكل معتدل يمكن أن يساعد في علاج بعض حالات البشرة المزعجة مثل الصدفية وحب الشباب و الأشعة فوق البنفسجية تعمل كمضاد للالتهابات وتساعد في تهدئة البشرة وتحسين حالتها العامة.
تأثير الشمس على البشرة:
- تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من النوع UVA أحد المكونات الرئيسية لأشعة الشمس و هذه الأشعة تتراوح طول موجتها بين 320 و400 نانومتر و تخترق البشرة بعمق وتؤثر على الكولاجين والمرونة الطبيعية للجلد مما يساهم في تسريع عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.
- تعتبر الأشعة فوق البنفسجية من النوع UVB هي الأشعة الرئيسية المسؤولة عن حروق الشمس و تتراوح طول موجتها بين 290 و 320 نانومتر و تؤثر على الطبقة الخارجية من البشرة و تزيد من إنتاج الميلانين و هو الصبغة التي تساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس ومع ذلك فإن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية قد يؤدي إلى حروق الشمس وتلف الجلد.
أبرز المخاطر
- التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يتسبب في حروق الشمس و التي تتسبب في احمرار والم والتهيج في البشرة و قد تؤدي الحروق المتكررة إلى ضرر طويل الأمد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- الأشعة فوق البنفسجية قد تتسبب في تلف الكولاجين والإيلاستين في الجلد مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد و تعرض البشرة المستمر للشمس دون حماية قد يسرع من عملية الشيخوخة الجلدية.
أفضل وقت للتان:
- ينبغي تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة التي تكون فيها أشعة الشمس الأكثر قوة وتأثيرًا و عادةً تتراوح هذه الفترة بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً و في هذه الفترة تكون الأشعة فوق البنفسجية الأكثر تركيزًا والأكثر ضررًا للبشرة ولذلك لا يعد أفضل وقت للتان.
- يُفضل في الفترة الصباحية المبكرة بعد شروق الشمس أو في الفترة المسائية قبل غروب الشمس و في هذه الأوقات تكون أشعة الشمس أقل قوة وأقل تأثيرًا على البشرة.
- ينبغي الحرص على الاعتدال في فترة التسمير وعدم التعرض المفرط للشمس و يُوصَى بتقسيم فترة التسمير إلى فترات قصيرة، مثل 10-15 دقيقة تحت الشمس ثم التوجه إلى الظل والاستراحة لفترة قبل تكرار التسمير.
- بغض النظر عن الوقت الذي تقرر فيه التسمير، يجب استخدام واقي الشمس بشكل منتظم وبمستوى حماية مناسب وتجديد واعادة وضعه كل ساعتين تقريبًا أو بعد السباحة أو التعرق الشديد و اختيار أفضل وقت للتان .
- احصل الآن على بكج لونا لتان برونزي لامع من خلال الضغط هنا: منتجات التان
أو الحصول عليها منفصلة من خلال :
عوامل مؤثرة في اختيار التوقيت
- يعتبر نوع البشرة أحد العوامل الرئيسية في تحديد التوقيت المناسب لـ التان و توجد ثلاثة أنواع رئيسية للبشرة البشرة الفاتحة والبشرة المتوسطة والبشرة الداكنة فـ البشرة الفاتحة أكثر حساسية للشمس و تحتاج إلى توقيت أقصر لـ التان في حين أن البشرة الداكنة تكون أكثر مقاومة وتحتاج إلى توقيت أطول.
- يلعب لون البشرة دورًا في تحديد التوقيت المثالي للتان و البشرة ذات الصبغة الداكنة تحتوي على مزيد من الميلانين و هو الصبغة التي توفر حماية إضافية ضد أشعة الشمس ومع ذلك فإنه لا يجب الاعتماد فقط على لون البشرة في تحديد التوقيت بل ينبغي أيضًا مراعاة الحساسية الفردية للشمس واستجابة البشرة الفردية.
- يختلف مستوى حساسية الجلد لدي الأشخاص و هناك أشخاص يمتلكون بشرة حساسة وتتأثر بسرعة بالشمس و هؤلاء بالتحديد أفضل وقت للتان بالنسبة لهم وقت الغروب بينما يكون لدى آخرين بشرة أقل حساسية و يمكنهم التعرض للشمس لفترات أطول دون مشاكل و ينبغي على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة اتباع توقيت قصير و التقيد بتوجيهات خبراء الجلدية.
- يجب مراعاة المناخ المحلي عند اختيار التوقيت المثالي للتان و في المناطق ذات الشمس القوية والمناخ الحار يُفضل تجنب أوقات الذروة والتسمير في الفترات الأقل حرارة مثل الصباح المبكر أو المساء و في المناطق ذات المناخ المعتدل أو البارد، يمكن تسمير البشرة في فترات أطول خلال النهار.
نصائح لـ التان الآمن
- يجب استخدام واقي الشمس بشكل كامل و بمعامل حماية شمسية عالي قبل التعرض للشمس و ينبغي تطبيقه بشكل سخي على جميع أجزاء الجسم المكشوفة وإعادة وضعه بانتظام كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.
- يجب تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة حيث تكون أشعة الشمس الأكثر قوة و اختر الفترات الأقل تأثرًا بأشعة الشمس مثل الصباح المبكر أو المساء فذلك يعد أفضل وقت للتان.
- ينصح بارتداء الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة و القبعات الواقية لتغطية الجسم وحماية البشرة من أشعة الشمس.
- يُفضَل البقاء في الظل خلال فترات الذروة الشمسية للحد من التعرض للشمس المباشرة و يمكنك البقاء تحت المظلة أو في الأماكن ذات الظل الكثيف.
- إذا كنت ترغب في الحصول على لون برونزي طبيعي دون التعرض للشمس المباشرة يمكنك استخدام منتجات التان الذاتي و توجد العديد من الكريمات والرذاذ والمستحضرات التي تعطي لونًا برونزيًا مؤقتًا للبشرة و يجب اتباع تعليمات الاستخدام وتطبيق المنتج بشكل متساوٍ و متجانس لتحقيق نتائج طبيعية.
الخاتمة:
في ختام مقالتنا يجب أن ندرك أن اختيار التوقيت المناسب لـ التان أمر ضروري للحفاظ على صحة بشرتنا والاستمتاع بفوائد التسمير بأمان و ينبغي علينا أن نحترم تأثيرات الشمس على البشرة ونتجنب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية و استشر خبراء الجلدية واتبع التوصيات المتعلقة بأفضل توقيت للتسمير مع الأخذ بعين الاعتبار نوع بشرتك والمناخ المحلي و علاوة على ذلك اتبع إرشادات السلامة مثل استخدام واقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة و بالتزامن مع التان الآمن يمكنك اعتماد منتجات التان للحصول على لون برونزي رائع و تذكر دائمًا أن الهدف هو الحفاظ على صحة بشرتك وتمتع بتسمير آمن وجميل في الوقت المناسب.
الأسئلة الشائعة:
هل التان يخفي عيوب الجسم؟
نعم، بسبب توحيد لون البشرة للجسم وتسميرها مما يخفي الكثير من التشوهات الجلدية البسيطة أو الدوالي أو علامات التمدد البسيطة ولكن لا يعالجها.
هل التان يوحد لون البشرة؟
نعم ، في حالة استخدام منتج التان سواء كريم التان أو زيت التان على الجسم بأكمله و تعريض جميع مناطق الجسم للشمس في الأوقات الموصى بها في المقالة فإذا كنت تريد ذلك عليك التقلب أثناء الاستلقاء أمام الشمس.
كم مده يجلس التان؟
تتراوح مدة بقاء الجلد بلونه البرونزي المشمس لمدة ما بين 7 أو 10 أيام تقريباً
هذه المقالة مقدمة لكم من متجر لونا لمنتجات التشميس